Manfaat Tempe Untuk Diet
Tahukah anda bahwa tempe juga bisa untuk diet lho.
Tempe yang di olah berbeda dengan seperti mengolah tempe pada umumnya. sebenar bukan untu diet saja kegunaan tempe.
elainkan untuk konsmsi sehari hari, dan untuk penerapan gaya hidup sehat.
Tempe mudah kita jumpai di sekitar kita. haga tempe yang tidak mahal.tapi kandungan gizinya sungguh wowo banyak manfaat dari tempe.
tempe di gunakan oleh kaum vegetarian sen
bagai penggantinya daging.meskipun daging merupak sumber protein yang baik, tetapi orang yang punya penyakit kolesterol ,tidak di sarankan untuk makan daging. saeabagai gantinya anda bisa memakan tempe.
Manfaat Tempe untuk diet dengan cara membuat tempe menjadi steak Tempe
Caranya dalah :
Tempe sekitar 300 gram, kecap manis 1 sendok makan,minyak zaitn 1,5 sendok makan ,lada 1 sendok teh ,dan juga garam sekitar 1/4 sendok teh.
Bajan Lanya
Kangkung kukus, tauge kukus, nasi putih, saus kacang.
Cara mebuat :
- Campurkan kecap ,minyak zaitun ,garam, lada secara merata kemudian sisihkan.
-Potong tempe sesuai keinginan,bisa manjang agar merata bumbunya.
Kemudian oleskan pada campuran yg pertama di buat oleskan secara merata.
-Gunakan sedikit minyak untuk menggoreng tampe yan'g telah di olesakan pada campuran minyak zaitun dan bahan lainya, trus bolak balik agar kematangannya bisa merata.
Tunggu Hingga Matang dan steak tempe pun siap di makan.
Artikel keren lainnya:
