Belum semua orang tahu dan sadar untuk membiasakan anak minum air putih dengan cukup,
usia 4 sampai 8 tahun kebutuhan air nya adalah 1,6 liter atau 6 sampai 7 gelas
setiap harinya.
Anak usia 9 tahun keatas sama dengan orang dewasa yaitu 8 gelas setiap hari
Manfaat minum air putih bagi kesehatan anak adalah
Minum air putih baik untuk kesehatan fisik dan mental
Minum air putih baik untuk kesehatan fisik dan mental anak dimana anak-anak menjadi tidak mudah lelah dan lesu menjadikan anak lebih cerdas, menghindarkan dehidrasi otak anak air putih yang cukup dapat menghindari dehidrasi agar otak bekerja secara maksimal minum air putih menjadikan gigi anak lebih sehat , dari gula dan mencegah kerusakan gigi pada anak berbeda dengan bila anak minum es krim atau minuman manis lainnya pasti gigi akan rusak ,
Dapat menghindarkan anak dari sakit sembelit
Dengan membiasakan minum air putih anak akan memperoleh manfaat air putih secara maksimal untuk kesehatan anak minum air putih dapat mencegah terserang penyakit sembelit.
semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda setelah manfaat air putih bagi kesehatan anak semoga bermanfaat
https://jackyfullonline.blogspot.com/2016/10/minum-air-hangat-untuk-diet-berat-badan.html
Tips Sehat