Manfaat buah pisang yang sungguh luar biasa untuk kesehatan kita
Pisang adalah buah yang sangat terkenal di masyarakat yang tak pernah ketinggalan pisang bisa dimakan segar atau dibuat menjadi olahan seperti kolak atau untuk bubur bubur bayi
Inilah manfaat dari buah pisang untuk kesehatan
1.Rendah kalori
Pisang mempunyai rasa yang manis kalorinya tidak seperti yang kita bayangkan
2.Pisang juga bisa untuk diet
Dalam sebuah pisang mengandung 110 kalori bebas lemak dan kolesterol pisang alami bebas lemak dan kolesterol habis yang bebas dari kolesterol tinggi Maka makanlah pisang untuk mengganti makanan
3. Kalium
Pisang mempunyai kandungan kalium 400 mg kalium per buah pisang kalium
4. Pisang bisa membantu mencegah kram otot setelah latihan juga bisa untuk mengendalikan tekanan darah tinggi buah pisang juga mengandung vitamin C buah pisang mengandung vitamin C yang cukup tinggi 1 buah pisang mengandung 10 mg vitamin C vitamin C untuk kekebalan tubuh dan sistem imun
Semoga bermanfaat artikel tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan
Artikel keren lainnya: