Makanan untuk mempercepat penyembuhan luka.
Biasanya setelah operasi anda merasakan tidak nyaman akibat luka tidak kunjung kering
selain obat obatan, kebersihan juga haru di jaga.
Nutrisi berperan penting untuk penyembuhan luka baik yang operasi ringan atau yang operasi berat.
Berikut ini makanan untuk mempercepat penyembuhan luka:
1.Protein.
setelah operasi membutuhkan asam amino untuk perbaiki jaringan dalam tubuh.
protein merupakan sumber nutrisi kaya akan asam amino.
protein juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi penyakit.
Makanan tinggi protein dapat anda temukan di ikan, putih telor dan ayam.
biasanya setelah operasi ,dokter meminta anda untuk banyak makan putih telur.
2.Vitamin C
vitamin c merupakan salah satu vitamin yang paling sering di konsumsi.
vitamin bermanfaat untuk tubuh dan mempercepat penyembuhan luka pada tubuh kita
vitamin cmembantu melindungi sel dari radikal bebas.
sumber vitamin c antara lain,jeruk, lemon,kiwi,sayuran hijau,brokoli ,tomat,
jadi banyak makan makanan itu ya.
3.Zat Besi
zat besi berguna untuk pembantukan Hemoglobin. Hemoglobin merupakan senyawa dalam sel darah merah.
yang berfungsi untuk membawa oksigen ke dalam jaringan.
Makanan sumber zat besi antara lain,kerang,hati dan daging merah.
Jual Ikan Gurame Nila Mujair di Jakarta Utara
Artikel keren lainnya: