manfaat buah alpukat manfaat buah alpukat untuk ibu hamil konsumsi jus buah alpukat yang segar dan manfaat yang banyak dari alpukat salah satu kandungan yang cukup banyak pada buah alpukat adalah kadar proteinnya yang tinggi sehingga buah ini bagus untuk diet bagi wanita hamil manfaat buah alpukat bagi ibu hamil selain protein yang tinggi apakah juga mempunyai kandungan asam folat yang sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil sampai menjelang persalinan asam folat memiliki nama lain vitamin B9 atau senyawa B9 B kompleks yang mudah larut dalam air jenis vitamin B dari buah alpukat salah satunya adalah menjaga stamina dan daya tahan tubuh sehingga ibu hamil dalam keadaan Fit dan kebutuhan energinya tercukupi mengkonsumsi buah alpukat tidak dilarang pada ibu hamil Justru dengan mengkonsumsi alpukat sangat dianjurkan oleh dokter manfaat buah alpukat untuk ibu hamil Selain itu buah alpukat sangat baik untuk membantu pertumbuhan tulang pada janin karena memiliki kandungan kalsium yang sangat baik yang dikonsumsi selama kehamilan dalam tubuh bukan hanya dibutuhkan oleh ibu hamil tetapi juga janin dalam kandungan juga membutuhkan asupan kalsium yang sama alpukat memiliki vitamin vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh alpukat terdapat vitamin C yang vitamin E dan vitamin K yang tidak kalah penting untuk ibu hamil dan janin dalam kandungan kandungan vitamin B vitamin E pada buah alpukat mengandung senyawa prolaktin senyawa ini berperan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh vitamin K adalah membantu pembentukan sel darah merah sehingga ibu hamil memiliki tekanan darah yang normal demikianlah manfaat buah alpukat untuk ibu hamil dan janin semoga bermanfaat
Artikel keren lainnya: