Manfaat bengkoang dan khasiatnya untuk kesehatan
Bengkuang apabila dikonsumsi memiliki rasa yang enak dan nyaman kalau bersama sambel kacang
Bengkuang umumnya berwarna putih yang bisa dijadikan masker untuk wajah dan bisa memutihkan wajah bengkuang biasa dijadikan sebagai bahan utama produk kecantikan, manfaat bengkoang banyak sekali peluang memiliki kandungan gula dan Pati , kalsium dingin mengandung kadar air 86% untuk orang yang diet rendah kalori kandungan gizi yang terdapat dalam bengkuang dalam sebuah penelitian, bengkuang dalam 100 gram bengkoang mengandung sebagai berikut vitamin B1 vitamin C energi protein lemak karbohidrat kalsium fosfor
Manfaat bengkoang bagi kesehatan
Bengkoang dapat mengurangi produksi asam lambung, bengkuang mempunyai sifat alkali yang berfungsi untuk pendingin asam lambung dengan cepat ataupun yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes atau kencing manis kandungan inulin yang terdapat dalam buah bengkoang membuat bengkuang terasa manis inulin tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus manusia sehingga mampu menjaga kadar gula dalam tubuh meskipun rasanya manis.
Bengkuang memperlancar pencernaan inulin dalam bengkuang mempunyai sifat serat makanan serat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh yang baik untuk melancarkan pencernaan .
Bengkuang dapat mengobati sariawan beserta antioksidan vitamin C dalam bengkuang sangat baik untuk antioksidan juga sebagai obat sariawan juga untuk menurunkan kolesterol dalam darah 5 mengurangi kerusakan atau keriput .
Artikel keren lainnya: