Cara mengolah daun katuk untuk menambah ASI
Asi sangat penting untuk asupan bagi Buah Hati melancarkan aliran air susu ibu lancar kental dan mengandung nutrisi yang optimal
salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sayuran daun katuk dan katuk sebagai bahan alami yang bisa diolah menjadi tumisan sayur bening atau di campur sayuran lain daun katuk juga bisa untuk menambah air susu ibu tanpa makanan MP ASI air susu ibu
konsumsi daun katuk Sampai usia sekitar 4 bulan setelah ASI sebagai sumber protein mineral vitamin utama untuk bayi.
Makanan pokok bagi bayi sesuai kebutuhan dan kemampuan pencernaan memiliki komposisi dan zat gizi yang ideal dibanding dengan susu botol
Pentingnya asam lemak untuk tumbuh kembang otak bayi lemak memiliki peran dan fungsi yang penting untuk menunjang kecerdasan otak air susu berbeda-beda tergantung masing-masing pola makan ibu ibu lebih banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak tak jenuh ganda
Maka ASI yang dihasilkan lebih berkualitas asam lemak ini sangat dibutuhkan untuk membantu perkembangan sel otak bayi.
untuk memperoleh asam lemak ibu dapat makan kacang-kacangan buah kering dan jus buah yang sehat buah dan sayur yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil satu alpukat mengandung asam lemak tak jenuh bagus untuk sel otak bayi buah naga buah yang mengandung gizi yang baik sehingga buah naga termasuk buah yang kaya antioksidan buah delima berperan sebagai antioksidan daun kemangi dan daun katuk keduanya mengandung polifenol dan asteroid berguna untuk merangsang produksi ASI dan melancarkan aliran ASI secara alami pisang akan beta karoten baik untuk ibu menyusui sebagai energi strawberry buah dengan kandungan vitamin dan mineral yang lengkap
Resep minuman penambah ASI dari daun katuk campur madu bahannya 50 gram daun katuk 1 sendok makan madu 150 ML air putih es batu atau es serut 3 suka cara membuatnya bersihkan daun katuk memakai air mengalir masukkan ke dalam blender Tambahkan air putih,
hingga halus tambahkan mengandung siap sajikan tambahkan es ,
Jika Anda suka pakai es.
Artikel keren lainnya: