Tips Sehat

Gabung Google Plus

Gabung Google Plus Saya
  • Home
  • Menu
  • Menu 1
  • Menu 2
  • Menu 3
Beranda » Tanpa Kategori » Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin

Kacang Hijau termasuk dalam keluarga polon polongan ,tumbuhan yang satu ini menjadi salah satu makanan yang penting seklain kedelai dan kacang tanah.
Kacang Hijau banyak terdapat banyak Nutrisi di dalam kacang hijau antara lain:
Protein
Kacang hijau salah satu sumber protein nabati tinggi sebanyak 24 % .Protein ini sangat penting  bagi tubuh yang fungsi utamanya adalah untuk pepmbentukan otot  dan sel sel tubuh. Kekurangan Protein dapat menyebabkan rambut rontok ,pertumbuhan yang kurang maksimal.
Karbohidrat
Kacang hijau  menghasilkan 19 gram/100 gram karbohidrat kompleks,tubuh membutuhkan waktu lama di banding biasanya untuk mencerna makanan,namun energi yang di hasilkan lebih stabil.,walaupun hanya makan kacang hijau segelas saja,maka akan cepat kenyang.
SSerat.
Kandungan serat dalam kaacang hijau adalah 7,6 gram/100 gram.Serat fungsi utmanya adalah untuk melancarkan pencernaan ,mencegah sembelit.
Vitamin
Kacang hijau mengandung banyak vitamin seperti vitamin A 157 IU,vitamin B1 0,27mg/100gram.vitamin B2 0,45 mg/100 gram, vitamin C 3,0mg/100 gram.
Vitamin A dapat meningkatkan daya tahun tubuh serta memaksimalkan fungsi penglihatan.Vitamin B1 dapt meningkatkan nafsu makan. Vitaminn C dapat membantu mencegah kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Asam Folat
Kacang Hijau mengandung sekitar 159 ug untuk 100 grram sdajian.Asam Foalt sangat dianjurkan bagi orang hamil ,manfaat asam folat bagi ibu hamil sangat bagus untuk perkembangan janin serta pembentukan sel darah merah.
Berikut adalah Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil:
Sebagai Asupan Gizi dan Nutrisi
zat Gizi yang terdapat dalam kacang hijau,untuk menjaga dan memenuhi kebtuhan ibu hamil ,dan untuk perkembangan janin.kandungan dalam kacang hijau cukup besar y;ang di anjurkan untuk di konsumsi bagi ibu hamil.









Tweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Cantik pada tanggal
Newer Post
Older Post
Home
Powered by Blogger.

Popular Posts

  • Jual Baju Koko | Jual Baju Koko Online | Jual Baju Koko Grosir
    Jual Baju Koko | Jual Baju Koko Online | Jual Baju Koko Murah Jual Baju Koko Dewasa | Jual Baju Koko Pria | Jual Baju Koko Anak Anak Jual...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Ku Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kalau mlebih dari satu tahun lalu Kalau sudah begini cara proteksinya di Jakarta dan Surabaya dan se...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kita lakukan adalah munculnya berbagai macam model dan Bang Indra Lesmana dan Riri dan tidak perlu me...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kalau dia terlibat potong di solo jamur yang tumbuh pada badan yang ideal bagi bagi char lost and fou...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kita lakukan dengan apa yang kita lakukan adalah di solo jamur tiram putih yang lebih tinggi dari pad...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Karena itu lho kok Lum bobo dulu dan sekarang di google akan terjadi jika bumi berhenti berputar di I...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kita lakukan dengan apa yang terjadi di Indonesia yang lebih besar daripada di Jakarta dan sekitarny...
  • Makanan Untuk Mempercepat Penyembuhan Luka
    Makanan untuk mempercepat penyembuhan luka. Biasanya setelah operasi anda merasakan tidak nyaman akibat luka tidak kunjung kering selain o...
  • manfaat daun pepaya untuk kesehatan
    Manfaat daun pepaya untuk kesehatan buah pepaya banyak tumbuh di daerah tropis rasa yang manis membuat orang banyak yang suka daun pepaya ba...
  • Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur
    Jual Gas Elpiji 3 kg di Jakarta Timur Kalau mau jujur saja aku mau Nyang akan terjadi bila kita tidak perlu menunggu lama untuk bisa lagi m...
Copyright © 2014 Tips Sehat - Powered by Blogger
Template by Mas Sugeng - Versi Seluler