Manfaat bayam bagi kesehatan
Bayam adalah tanaman yang asngat di gemari oleh siapa saja.nutrisi yang terdapat dalam bayam,menjadikan bayam sebagai sayuran yang memberikan kekuatan dan energi bagi tubuh.
Bayam ada dua macam yaitu bayam petik dan bayam cabut.
Bayam petik mempnyai umur lebih lama dan daunya lebih lebar di banding dengan bayam cabut .Daun bayam petik untuk masakan misal urap ,gado gado.
bayam cabut disebut begitu kareana umurnya lebih pendek dan daunya kecil.
Manfaat Bayam Untuk kesehatan
Merangsang Pertumbuhan anak
bayam asangat bagus untuk anak anak ,kareana mengandung zat besi yang menstimulasi pertumbuhan remaja .dan anak anka.
Manjaga Pencernaan
sayuran bayam mengandsung vitamin c dan beta karoten yang baggus untuk sel tubuh dan mencegah dari buruknya radikal bebas dalam tubuh kita.
Menyehatkan Otak
konsmsi bayam bermanfaat untuk otak kita.kandungan vitamin K yang berguana untuk mencegah klerusakan sel sel tulang.
Artikel keren lainnya: